Browsing: Tập thể dục

PGS.TS.BS Hoàng Anh Tiến chỉ ra nhiều nguyên nhân khiến vận động viên (VĐV) gặp vấn đề sức khỏe đột…

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, để tăng cường sức khỏe của gan,…

Khám sức khỏe trước, chọn đúng giày, lên kế hoạch hợp lý là những việc đơn giản nhưng có thể…

Tập thể dục mùa nắng nóng cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản như chọn thời điểm phù hợp,…

Đi bộ khi bụng đói, đi bộ nhanh xen kẽ đi bộ chậm hay dùng thêm áo tạ thể lực…

Hít thở đúng cách khi chạy bộ không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện mà còn hạn chế tình…

Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ, yoga hay thiền, bơi lội, đạp xe, aerobics là những bài tập đơn giản…

Tập thể dục là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn không…