Browsing: mỡ bụng

Đi bộ khi bụng đói, đi bộ nhanh xen kẽ đi bộ chậm hay dùng thêm áo tạ thể lực…

Béo bụng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như đầy hơi, giữ nước, thiếu săn chắc cơ và…

Giảm lượng đường khi pha chế, ưu tiên thức uống chứa protein và có nguyên liệu tốt cho sức khỏe…

Từ bỏ thói quen ăn vặt, khống chế lượng carbohydrate nạp vào và tập luyện đều đặn giúp loại bỏ…