Tác giả: Hocala
Có những lúc, điều khiến con sợ nhất không hẳn là đề thi khó—mà là cảm giác “không đủ tốt” và nỗi lo làm cha mẹ thất vọng. Nếu con đang căng thẳng đến mức mất ngủ, chán ăn, hoảng loạn, bài viết này giúp bạn nhận diện dấu hiệu quá tải và đồng hành đúng cách. Mục lục Vì sao con dễ “gãy” trong mùa thi? Dấu hiệu con đang chịu áp lực thi cử quá mức 12 cách giúp con vượt qua áp lực thi cử (làm được ngay) Kế hoạch 7 ngày trước thi (mẫu ngắn)…
Buồn ngủ giữa giờ làm là tình trạng phổ biến, đặc biệt khi làm ca dài hoặc công việc lặp đi lặp lại. Dưới đây là các lựa chọn đồ uống giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn, đồng thời hạn chế “tụt năng lượng” về sau. Vì sao đang làm việc lại buồn ngủ? Buồn ngủ trong giờ làm có thể đến từ thiếu ngủ, ăn uống chưa hợp lý, mất nước nhẹ, hoặc môi trường làm việc đơn điệu khiến não “giảm cảnh giác”. Tin tốt là lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp bạn tỉnh táo…
Khi bước sang tuổi 60, cơ thể bắt đầu “xuống sức” rõ rệt: sức mạnh cơ giảm, khớp cứng hơn, độ linh hoạt và khả năng thăng bằng đều suy giảm do thoái hóa khớp, mất khối lượng cơ và lưu lượng máu tới chi kém đi. Đặc biệt vào mùa đông, trời lạnh khiến người cao tuổi ngại vận động, dễ nằm lâu một chỗ, càng làm cơ – khớp cứng hơn, tăng nguy cơ té ngã, đau nhức và mất độc lập trong sinh hoạt. Đây là vài bài tập thể dục buổi sáng đơn giản, tập ngay…
Đau đầu là triệu chứng phổ biến có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như căng thẳng, mất nước, hoặc các bệnh lý khác. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản tại nhà để giảm đau đầu nhanh chóng và hiệu quả. 1. Uống nước để giảm đau đầu Đau đầu có thể do mất nước hoặc say nắng, trong những trường hợp này, việc bổ sung nước là rất cần thiết. Uống nước lọc, nước ép trái cây, hoặc trà thảo mộc sẽ giúp cơ thể phục hồi và giảm đau. Lưu ý:…
Những ngày chỉ số AQI ở Hà Nội và các đô thị lớn thường xuyên ở mức “xấu” tới “rất xấu” (trên 150, thậm chí vượt 200), nhiều gia đình dù đóng kín cửa ở trong nhà vẫn cảm thấy khó chịu vì khói bụi và không khí ngột ngạt. Vấn đề là: trong nhà không tự nhiên “an toàn hơn ngoài trời” nếu chúng ta không chủ động thiết kế, cải tạo và thay đổi thói quen sinh hoạt. Bài viết này tổng hợp kinh nghiệm từ kiến trúc sư, chuyên gia môi trường và các nguồn y khoa…
Theo dự đoán của một số chuyên gia, năm 2026 sẽ là giai đoạn người trẻ bớt chạy theo “khuôn mẫu hẹn hò truyền thống” và chủ động tạo kiểu quan hệ phù hợp với bản thân hơn. 6 xu hướng chính được nhắc đến gồm: Hẹn hò cai nghiện công nghệ (ít dùng app, ưu tiên gặp trực tiếp). Hẹn hò cùng AI (bạn đồng hành trí tuệ nhân tạo). Hẹn hò tự do (bớt tiêu chuẩn cứng nhắc, lắng nghe cảm xúc thật). Hẹn hò sự nghiệp (chọn người có lối sống & mục tiêu nghề nghiệp tương…
Rằm tháng 10 là một trong những dịp lễ quan trọng trong năm, đặc biệt đối với người dân Việt Nam. Đây là thời điểm để gia đình tưởng nhớ tổ tiên, cầu mong sự bình an, may mắn và tài lộc trong năm tới. Ngoài việc thờ cúng tổ tiên, đây còn là dịp để các thành viên trong gia đình sum vầy, đoàn kết. Thời gian cúng Rằm tháng 10 Theo phong tục truyền thống, cúng Rằm tháng 10 được thực hiện vào ngày 15 tháng 10 Âm lịch. Gia chủ có thể thực hiện lễ cúng vào…
Ngày nay, việc làm việc với máy tính hay điện thoại di động thường chiếm tỷ lệ cao. Do đó, cơ thể cần phải bổ sung các loại thực phẩm chuyên biệt để giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, đặc biệt là mắt. Vì sao dân văn phòng, dân IT cần chú ý đến chế độ ăn? Làm việc với máy tính 6–10 giờ mỗi ngày khiến cơ thể phải chịu nhiều “áp lực thầm lặng”: Mắt khô, mỏi, nhìn mờ, chói sáng do ít chớp mắt, tiếp xúc màn hình liên tục. Đau đầu, giảm tập trung, khó…
Mặc dù công tác phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn tại các công trình cao tầng đã nhận được sự quan tâm của các cơ quan chức năng, nhưng nguy cơ cháy nổ vẫn tiềm ẩn nếu người dân và các đơn vị quản lý không coi trọng việc phòng cháy. Nguyên nhân cháy tại các công trình cao tầng Trong thời gian qua, nhiều vụ cháy lớn xảy ra tại các tòa nhà cao tầng, gây thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản. Nguyên nhân chủ yếu là sự chủ quan và thiếu ý thức phòng…
Thực tế, khi động mạch bị hẹp nghiêm trọng, thường là 80-90%, hầu hết mọi người không cảm thấy đau ngực. Đây là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe định kỳ lại vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mãn tính, cholesterol cao và có tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Các xét nghiệm đơn giản, được Tiến sĩ Kapadia khuyến nghị, là chỉ số áp lực cổ chân cánh tay (Doppler), có thể phát hiện sớm những vấn đề này, giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng trước…