Browsing: Sống thọ – Sống khoẻ

Một giấc ngủ đủ và đúng cách có thể kéo dài tuổi thọ, trong khi những thói quen sai lầm…

Khi bạn già, con cái bạn sẽ không thích bạn. Đừng nghĩ rằng con cái của bạn sẽ không như…

Từ độ tuổi 50 trở đi, chúng ta cần đặt ra những nguyên tắc sống nhất định để không chỉ…

Để vượt qua nỗi sợ bệnh tật, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như thay đổi lối…

Theo chuyên gia, chỉ cần vài thay đổi nhỏ mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể tuổi thọ, không…

Vận động nhiều hơn, không hút thuốc hay uống rượu, duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn ít thịt… là…

Theo Tiến sĩ Valter Longo, người Anh, duy trì đi bộ 60 phút một ngày hoặc tập thể dục từ…

Mất ngủ là một trong những bệnh lý phổ biến nhất, đặc biệt là ở người lớn tuổi, với khoảng…

Khi tuổi tác càng cao, cơ thể chúng ta phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe, vì…