Browsing: Tập thể dục

Runner hay được phổ biến kiến thức “khi chạy lên dốc chủ động giảm pace, khi xuống dốc sẽ chạy…

Trong yoga có rất nhiều tư thế khác nhau. Mỗi tư thế lại có những lợi ích riêng và một…

Bác sĩ Milica McDowell, đang làm việc tại Mỹ, cho biết đi bộ là hình thức hoạt động thể chất…

Trang Eat This, Not That đưa ra bài tập kiểm tra sức mạnh cơ bắp và mức độ lão hóa…

PGS.TS.BS Hoàng Anh Tiến chỉ ra nhiều nguyên nhân khiến vận động viên (VĐV) gặp vấn đề sức khỏe đột…

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, để tăng cường sức khỏe của gan,…

Khám sức khỏe trước, chọn đúng giày, lên kế hoạch hợp lý là những việc đơn giản nhưng có thể…

Tập thể dục mùa nắng nóng cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản như chọn thời điểm phù hợp,…

Đi bộ khi bụng đói, đi bộ nhanh xen kẽ đi bộ chậm hay dùng thêm áo tạ thể lực…

Hít thở đúng cách khi chạy bộ không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện mà còn hạn chế tình…